皮肤衰老有“罪魁祸首”？是的，当然有了，你知道是什么吗？
有些人会说是“时间”，当然时间肯定是人体衰老的原因，谁没听过“岁月是把杀猪刀”呢，但时间它很公平，对每个人的影响到最后都是一样的，为什么有些人相比同龄人会看起来更年轻，皮肤质地也明显的要好呢？
其实我们这里想要说的，会引起皮肤衰老的“罪魁祸首”其实是紫外线（UV）。
一、紫外线从那里来？有哪几种？那些能对人体造成影响？
我们人体所能接触到的紫外线主要来自于太阳光。在物理学上，根据波长的不同可以把紫外线分为三种：长波紫外线（UVA，波长320nm-400nm）、中波紫外线（UVB，波长为280nm-320nm）和短波紫外线（UVC，波长为200nm-280nm）。其中波长较短的UVC在进入地球大气层后绝大部分都会被臭氧层吸收或经过散射而不能到达地面，所以在太阳光中能通过大气层照射到地面上的紫外线绝大多数就是UVA和UVB。
二、紫外线对皮肤能造成什么影响？
上面也说了，能穿过大气层到达地面的就是UVA和UVB，所以在自然环境下对人体能造成影响的就是它们俩，因为波长不同，它们对皮肤所能造成的影响和损伤也有所不同。
UVA的能量较低，对皮肤能造成的直接伤害较少，但UVA具有较强较深的穿透力，照射皮肤后能影响深达真皮层甚至皮下结缔组织的细胞和组织，例如成纤维细胞、血管内皮细胞、朗格汉斯细胞、胶原蛋白、弹性蛋白等，UVA的长期照射会使真皮的结构发生改变，加速皮肤衰老，导致皮肤松弛，皱纹增多，是引起皮肤光老化的主要因素。
UVB的能量较UVA要强，但穿透的能力相对较弱，所以UVB主要是影响皮肤表面的角质形成细胞和基底层的黑色素细胞，会使皮肤表皮增生，角质层增厚，局部的炎症反应加重，还能使皮肤变黑。如果是长期暴晒，UVB还会使皮肤中的细胞DNA损伤，增加部分皮肤肿瘤发生的几率。
三、既然紫外线能对皮肤造成这么多的不良影响，我们该如何防护呢？
1、最有效的防护办法就是：做好避光防护。例如使用太阳帽、太阳镜、防晒衣等等；或者在日常活动中打伞戴帽都是最有效的防护措施；在夏日阳光正盛的时候如非必要外出办事还是要避一避太阳。
2、涂抹适当的防晒剂进行防护。很多的研究都显示，在皮肤上涂抹具有紫外防护功能的防晒剂，也是一种能有效防护紫外线对皮肤直接伤害的方法。在户外活动的时候按照活动的时间、紫外线的强度等选择合适的防晒剂，能有效减缓或防止皮肤光老化，减少多种皮肤肿瘤的发生。
