库克群岛，国土面积240平方公里，由15个小岛组成，其中有11个岛屿有人居住，首都阿瓦鲁阿，位于拉罗汤加岛。其位于南太平洋南纬8度–23度，西经156度–167度介于法属波利尼西亚与斐济之间，属波利尼西亚群岛。其命名起源于远征探索南太平洋，发现了许多岛屿的英国探险家詹姆斯·库克船长探险到此地，以“库克”命名的，这就是库克群岛的由来。库克群岛是新西兰的自由结合区，内部实行完全自治，防务和外交由新西兰协助。
库克群岛在南太平洋的地理位置
库克群岛属热带雨林气候，年平均气温26℃，年平均降雨量2000毫升。国土南部的八个岛屿多山，土质肥沃，盛产蔬菜和热带水果，其首都阿瓦鲁阿就位于南部的主岛拉罗汤加岛，建有机场，有环岛公路，岛上最高海拔652米。北部星罗棋布的七个岛屿，土壤相对贫瘠，多产珊瑚。
截止2023年，库克群岛人口1.76万， 毛利人（属波利尼西亚人种）是原住民，6世纪时从塔希提移民而来，其占总人口的92%，欧洲后裔占3%。居民69%信奉基督教新教，15%信奉罗马天主教。通用毛利语和英语，全国实行免费医疗制。
库克群岛国旗
库克国旗左上角是英国国旗，表明库克群岛与英国的历史联系及为英联邦成员，右侧是15颗五角星组成的圆环，代表了库克群岛的15个岛屿。
库克群岛国徽
库克群岛基本属自然经济，以旅游业、农业（热带水果）、捕鱼业和黑珍珠养殖业及离岸金融业为主。南部主要种植热带水果，北部主要种植椰子和捕鱼。财政严重依赖外援，其中60%来自新西兰和澳大利亚。旅游业是其经济支柱产业，旅游业收入约占国内生产总值的40%，主要旅游点为拉罗汤加岛和艾图塔基岛，有着美丽的海滩、热带雨林和珊瑚，吸引着世界各国人民过来游玩，其中新西兰为最大客源国。
库克群岛主要出口商品为鱼类、珍珠、木瓜等，主要进口商品为燃料和化学品、机械设备、工业制成品、食品和活畜。前五大出口市场为日本、法国、泰国、希腊和我国。前五大进口来源国为新西兰、土耳其、意大利、以色列和斐济。